「ビュティーコラム」の記事一覧

様々な箇所をきれいに掃除したら運気が上がるのはマジで嘘!

ビュティーコラム

運気を上げる方法なんてネットで調べるとほーーーんと色々なことが書かれていますよね?これほんとうかよッ!ってことから、あぁコレ効き目ありそうなどたくさん。家などの様々な箇所をきれいにすることで運気が上がるのは有名ですが、コレ全然効果ないんです!

あくまでも、今から書くことは個人の感想なので、信じるか信じないかあたな次第です!笑

家を掃除しても全然運気が上がらないぞ!むしろ落ちまくり

ハッピー画像

私は今までスピリチュアルなどの運気を完全に信じていましたが、28年間ずっと生きてきた中で、こういったことを信じ続けていて、一つもいいことが起きた試しがありません。

良いことが起きていない、むしろ運気が悪くなってきているってことで一切信じなくなりました。

まず、私の家はもう誰が見てもきれいです。ほこり一つもないぐらい丁寧に掃除していますし、必要最低限のもの以外は買わない、おかないようにしています。

冷蔵庫の中もほぼ空っぽです。トイレも毎日ぴっかぴかに掃除しています。潔癖症ではありませんが、そのレベルぐらいにぴかぴかに掃除しています。

でも、願っていることは一つもかなっていませんし、今人生のどんぞこに落ちています。

運気を信じずに自分から運をつかみ取りに行く

運気を上げる方法なんていくつも試しても、全然効果がなかった方が大半なのではないでしょうか?

たまたま運気を信じて上がったなんて人もいるかもしれません。でも、自分から運気を掴みにいかないと意味がないと私は思っています。

例えば、お金持ちになる。

お金持ちになる方法は、色々あるけど、皆さん思い浮かべるのが宝くじではないでしょうか?

運気を上げる方法をたくさんしても、宝くじを買わないといけません。ただ、運気を上げても宝くじを買わないと当たらないってこと。

続いて恋愛。

いい人と出会いがないってつぶやいて、恋愛運を上げたとしても、自分でどこかに出かけないと誰とも出会えませんからね。

例えば合コンなんて行かなければ出会えませんし、家でじっくりしていてもいくら恋愛運を上げても効果がありません。

運気を信じない方が行動力が上がるのではないかと最近私は思い始めています。

神様なんて嘘付きだ!!私の願いを叶えてくれないんだったら、自分で叶えてやるよ!!ってやる気も出てくると思います。

そんな感じで私はもう完全に運気を信じなくなりました。パワースポットもいきませんし、信じません。

家の掃除をしたら、風水を信じて玄関をめっちゃおしゃれにしたりなんてことも絶対にしません。

運は自分で掴み取るもの!掴んでみせます。今年中に!

わきがなどの匂いを気にしている職業で1位はやっぱりあの業界!

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先日ネットニュースを見ていると、こんな記事が目に入りました。それは、匂いを気にする職業ランキングです。夏場になってきましたので、匂いのケア、匂い対策は必須になってきていますね。

匂いを気にする職業ランキング1位はあの業界

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1位 エステティシャン
2位 看護師
3位 飲食店

匂いを気にする職業ランキングの上位3ですが、やっぱりこの業界は匂いを気にしないといけない業界ですね。エスティシャンは特にそうでしょう。綺麗になるため、美を磨くためにエステに行く。エステっていい匂いをするイメージがありませんか?

わきがや汗臭い人にエステをされても気持ちよくありませんし、やっぱりいい匂いしている人に施術してもらいたいものですよね?続いて看護師さん。看護師は正直そこまでランクインしていると思いませんでした。

匂いを気にしている場合じゃないだろ!って私のイメージです。香水なんかつけまくっている看護師はダメなイメージがあります。例えば、気分が悪くて病院に行って、香水の匂いで逆に気分が悪くなってしまうこともありますからね。

香水なんかで匂いケアをしている看護師さんはちょっとひいてしまうかもしれません…若いゆとりの看護師なんかはもしかしたら、香水をめちゃくちゃつけて仕事をしているかもしれませんね…続いて飲食店。

食べ物を食べる場所ですので、臭い匂いのスタッフがいると、食事がまずくなってしまうってイメージがあります。でも、たまにいますが、香水をつけまくっているスタッフ。

注文を聞きにくるだけで、すんごい匂いする。料理まで匂いがついてしまうのではと思えるぐらい香水をつけているスタッフがあります。

香水をめちゃくちゃつけているスタッフに限ってわきが体質の方が多い。香水より今流行りのデオドラント対策をしてほしいものですね。

香水で匂いケアをするのはもう古い?

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わきがの匂いとか、体臭をごまかすために、香水を使っている人も少なくありません。でも、香水の匂いで、逆に臭くなってしまうこともあります。

わきが対策ラボではこう書かれています。

わきが対策といえば、まず皆さんされているのは、香水で匂いをごまかしたり、制汗剤や制汗スプレーではないでしょうか?その対策は実は…時代遅れなのでありまする…!今の時代のわきが対策はデオドラント対策なのです。

出典:わきが対策ラボ

香水で対策しているのは、もう古いみたいです。この匂いが気になる職業ランキングを調べたのは、あの人気デオドラントのエージーデオさんのサイトで公開されていました。

香水なんか使わなくても、今はデオドラント製品がしっかりしているので、こういった製品で匂いケアをして行ったの方が効果的なんではないかと思いました。

あまり香水をつけている方は気を付けてみてくださいね。

冷えは美容の大敵!夏だからといって夏冷えには要注意しよう!

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いやぁ夏になってきましたねぇ!北海道はもう30度超えていて真夏日だそうです。でも、まだまだ温度差はありますので、今日めちゃくちゃ暑くても翌日寒いって事もありますので、冷えには要注意していかないといけません。

夏でももちろん冷えるので夏冷え対策をしよう!

夏だからといって、冷えのは無縁なんて思ってはいないでしょうか?夏でももちろん冷え症の方は冷えます。夏冷えの原因は色々ありますが、一つは冷房です。最近の夏は冷房なしでは、熱中症になってしまいますので、どこでも冷房がかかっておりますし、家でも冷房をガンガン聞かせていると思います。

冷房がきいている部屋から外に出るとすごい温度差があります。そのせいで冷えが悪化してしまうとも言われておりますし、夏場は冷たい飲み物を飲む機会も増えてると思います。

こういったことから、夏冷えが発生してしまうのです。今回はいくつか冷えないためにしてはいけない事をご紹介したいと思います。

冷えないためにしてはいけない事

point1シャワーだけで済ます

夏って湯船につかるのってホント暑くていやだぁ…って方が多いと思います。ですので、シャワーだけで済ませてしまうって方が増えるでしょう。湯船につかる事は冷え対策になるのですが、湯船につかった後、冷房がガンガン効いたところに行く、冷たいジュースを一気に飲むと湯冷めして冷えを悪化してしまう可能性がありますので、注意しましょう。

point2冷たい飲み物ばかり飲む

夏って冷たい飲み物ばかり飲んでいるって事がありませんか?私も以前まで、夏といえば、最高に冷えているジュースやお茶を飲んでいましたが、最近では冷えについて色々対策をしているので、夏でも常温の飲み物を飲むようにしています。たまに、冷たいジュースを飲みますが…笑

point3砂糖を摂りすぎる

砂糖の摂りすぎは冷えのもとって言われているのはご存知でしょうか?冷え症といえば、女性の方が多いのですが、女性は甘い物が大好きですので、もしかしたら砂糖の摂りすぎて冷えを悪化させてしまっているのかもしれませんね!

これから、どんどん暑くなってきますが、夏冷えに注意して日々過ごしていって下さいね♪

ストレスで肌荒れが悪化お肌が老化する理由っていったいなんだろう

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よくストレスが溜まると、ニキビができる、肌荒れを引き起こす、お肌が老化する、便秘になる、胃が痛くなるって聞きますし、このような症状を誰もが一度は感じた事があると思います。ではいったいなぜ、ストレスがこのような症状を引き起こしてしまうのでしょうか?

体がストレスを感じると活性酸素が発生する

老化の大敵とも言われているのが活性酸素です。ストレスによって、活性酸素が発生してしまうためお肌の老化が進行してしまうのです。活性酸素はお肌の細胞をさびつかせてしまう作用がありますので、結果お肌の老化につながってしまいます。

そして、活性酸素によって、免疫力も低下するといわれておりますので、風邪をひきやすくなったり、胃が痛くなったり、免疫力低下によりニキビが出きて悪化したりするのです。

 ストレスによって、ホルモンバランスも乱れるので要注意!

お肌と女性ホルモンは大きく関係しているのはみなさんご存知のはずです。そして、ストレスによって、ホルモンバランスが乱れてしまうのもみなさんご存知ですよね…

ストレスによって、ホルモンバランスが乱れてしまって、月経が遅れてしまったり、自律神経が乱れてしまい、便秘になったり、夜眠れなくなったり、朝起きるのがつらく感じたり色々な影響が出てしまうので、お肌にも当然影響が出てきてしまうのです。

現代の世の中はストレスフリーにする事はまず無理!!

現代はストレスフリーな生活を送っている人はほんのごく一部だと思います。消費税も上がって金銭的ストレスも多く感じている方はたくさんいるはずです。給料が上がらないのに、出ていくお金が多くなるだけでホントストレス溜まってしまいますよね…

ですので、ストレス0にする事はまず無理と諦めるのはよくありませんが、0にしなくても限りなく0に近づける事を考えていくといいと思います。

ストレス解消方法はたくさんあります。自分の大好きな事をして解消、カラオケ、寝る、などなどたくさんありますが、とっておきの簡単なストレス解消方法が一つあります。

それは、運動しまくる事です!!

運動するのってめんどうだし、疲れるし、仕事や家事で疲れているから運動で疲れたくないって方たくさんいるでしょう。でも!運動はストレス解消には最適なんです。美の三原則でも食べる、動く、寝る、の中に動くがありますよね?

運動をする事によって、ダイエットにもなりますし、代謝も上がりお肌の調子もよくなりますし、ストレスも解消できて、運動は最高のストレス解消方法なんです!

今運動不足の方、ストレスが溜まりまくっている方、今日から運動を始めてみてはいかがでしょうか?

敏感肌のスキンケアはやりすぎない事が非常に大事!

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ちょっとの刺激が強い成分の入った化粧日を使ったら肌荒れを引き起こす、洗顔をゴシゴシすると赤みが出るなどなどちょっとした事で、お肌にトラブルが起きてしまう方のお肌を敏感肌といいますね。今回は敏感肌のスキンケアについて注目してみました。

敏感肌のスキンケアは超シンプルでよし!

敏感肌の原因は色々あります。生まれつきのものであったり、ノーマル肌質だった人が、老化が原因で、セラミドが不足してしまって、敏感肌になってしまう方などなど色々な原因があります。私敏感肌じゃなかったのに、最近急に敏感って方はセラミド不足、もしくはスキンケアのしすぎの可能性だってあります。

最近は、スキンケアのし過ぎによる、敏感肌になる方が増えていると思います。現在色々なスキンケアアイテム、エイジングケアアイテムが発売されているので、色々たくさん使っている方も多いのではないでしょうか?敏感肌のケアはホントシンプルで良いのです。

敏感肌のシンプルな3つのスキンケア

■ 1、クレンジング

まず、女性のみなさんは化粧を毎日されているので、クレンジングが必要になります。男性の場合はクレンジングじゃなくて、洗顔ですね。クレンジングの場合、敏感肌の方はダブル洗顔不要のクレンジングを使うといいでしょう。1回で化粧落としと洗顔の役割を果たしてくれるので、ダメージが少なくなります。

■ 2、美容液でしっかり保湿

敏感肌はバリア機能が低下してる状態ですので、保湿は充分に行う事が非常に大事です。化粧水で保湿ができている方も中には入ると思いますが、化粧水の保湿はほんの気持ち程度です。メーカーによりますが…バリア機能を上げるためには保湿が一番有効的ですので、たっぷり保湿成分が入ってる美容液で保湿しましょう!美容液のみOK!乳液はつけなくても大丈夫。

■ 3、化粧品は敏感肌用のを使う

最近刺激の少ないメイクアップアイテムがたくさん発売されておりますね。特に敏感肌の方で気を付けたいのはファンデーション。敏感肌専用のファンデーションは今はホントにたくさん発売されていますし、美容液成分配合ファンデなんかもたくさんありますので、自分にあったファンデを使うようにしてくださいね。

あれもこれも敏感肌だから、スキンケアアイテムを使わないと!と使っている方は逆効果にもなってしまいますので、極力シンプルなスキンケアをすると良いと思います。もしかしたら、最近お肌が敏感になったと感じている方はスキンケアのしすぎが原因になっているかもしれません…

腸のケアをする事で得られる5つのメリットとは?

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毎日お肌のスキンケアをしているって方はたくさんいると思いますが、体の内部のスキンケアをしている方はまだまだ少ないです。内部のケアとして、今回は腸に注目してみました!腸のケアをする事で、得られる5つのメリットについてご紹介していきましょう!

腸のケアをする事で、得られる5つのメリットについて

point1便秘改善

もちろん、腸のケアをする事で、便秘は改善されます、便秘解消するために、一番大事な事は腸内環境を整えてあげる事と言われております。腸のケアのために、腸が喜ぶ栄養素を摂ってあげて腸内環境を整えてあげましょう。

point2メタボリックシンドローム予防

メタボリックシンドロームと呼ばれる生活習慣病ですが、肥満を促進させてしまう腸内の菌が発見されたみたいです。腸のケアをしてあげる事で、メタボ予防になるとも言われておりますし、ダイエット効果もあるとも言われております。

point3美肌効果

便秘症状が長引いてしまって、肌荒れを引き起こした経験はござませんでしょうか?腸とお肌は関係性は非常に高いです。近年での研究で、善玉菌の方が優位になると、お肌のバリア機能が高まるとの事が判明しているので、善玉菌を優位にするため、増やしてあげるようにしましょう。

point4免疫力のアップ

腸内環境を整える事で、免疫力が上がるというのは有名なお話。腸内環境が悪くなっていると、免疫力が下がっていますので、インフルエンザなどの感染症に感染しやすくなります。腸のケアをして、免疫力を上げて、感染症予防もするようにしていきましょう。

point5心のケア

近年で一番注目されているのは、腸のケアをする事で、心のケアもできる事です。食物繊維が、脳神経に関係していることや、乳酸菌を取ることで、不安指数が下がる事などなど研究で分かってきています。うつ病との関係性も近年では注目されております。

腸内環境を整えるために一番簡単な方法は食物繊維を摂る

腸内環境を整えるためには、規則正しい生活習慣や食生活を見直す必要がありますが、一番簡単な整える方法は食物繊維を摂る事です。善玉菌は食物繊維が大好物なんです!食物繊維以外にも摂りたいのはオリゴ糖。

便秘解消のために、オリゴ糖を摂っている人はほんとにたくさんいます。カイテキオリゴ糖なんてすごく有名ですよね♪生活習慣や食生活を見直す事ももちろん大事ですが、オリゴ糖や食物繊維を摂るのは今日からでもできますので、たくさん摂って腸を喜ばせてあげて腸のケアをしてあげて下さいね。

揚げ物の食べ過ぎは活性酸素をためこむ一つの要因である

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揚げ物ってカリカリして、お酒のつまみにも最適ですし、ちょっとお腹が空いた時にでも食べれてついつい食べてしまいますよね…でも、揚げ物って体にはよくありませんし、老化の大敵である、活性酸素を増やしてしまう一つの要因であります。

揚げ物はから揚げやフライドポテトだけではない

揚げ物っていったいどんなものがあると聞かれるとほとんどの方は、鶏のから揚げやフライドポテトをイメージするのではないでしょうか?天ぷらなんかも揚げ物ですよね…でもこれ以外にもたくさんあります。例えば、スナック菓子。ポテトチップスなんかもそうですし、スナック菓子全般揚げ物です。ドーナツなんかも揚げ物です。

よく、ポテトチップスなどのスナック菓子を食べた後に、口内炎ができた、ニキビができた、肌荒れを引き起こしてしまったなどなどの経験はないでしょうか?スナック菓子は高カロリーで、脂質も高いですので、お肌にはよくありません。

活性酸素はお肌の老化だけに影響があるだけではない

活性酸素は老化の元になりますが、お肌の老化だけではなく、体全体の老化を早めてしまうことになります。女性はもっとも気を付けないといけないのは、もちろん、お肌の老化(シミ、シワ)もありますが、卵巣です。

活性酸素は卵巣の細胞にダメージを与えると言われているので、活性酸素をためこんでしまうと、女性ホルモンのバランスにも影響が出てしまいます。女性ホルモンバランスが乱れると肌荒れも引き起こしますので、溜めすぎには注意していかないといけません。

揚げ物を食べる頻度ってどれくらいがいいの?

揚げ物が大好きな方は、これから、老化、肌荒れの元と知ってから一生食べないってなるとストレスが溜まってしまいますよね…ストレスも活性酸素を発生させてしまいますので、ストレスもNGです。揚げ物を食べる頻度を守れば問題はありません。

1週間に2回~3回も揚げ物ばかり食べていると、体にはよくありません。最低でも、週に1回程度ぐらいがちょうどいいかなと思います。

最近では、油を使わずに揚げ物を作れるノンフライヤーなんかも出ているので、そういったもので揚げ物を作るのもいいかなって思います。揚げ物を食べ過ぎないようにして、老化の進行を遅らせていきましょう!

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